Advertencia
El estrés puede causar serios problemas de salud. Aunque está demostrado que las técnicas de gestión del estrés tienen un efecto positivo para reducir el estrés, son solamente una guía y los lectores deben seguir los consejos de un profesional de la salud cualificado si tienen alguna preocupación sobre su salud. Los profesionales de la salud deben también consultarse antes de cualquier cambio de ejercicio o dieta.
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